Sebutkan Kesalahan Kesalahan Yang Sering Dilakukan Saat Melakukan Lompat Jauh

Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan dalam lompat jauh! *

1. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan dalam lompat jauh! *

Jawaban:

- Menggunakan tali yang tidak sesuai.

- Lengan terlalu jauh dari badan.

- Postur tubuh.

- Lompat terlalu tinggi.

- Tidak memakai sepatu olahraga.

2. sebutkan kesalahan kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lompat jauh ​

Jawaban:akan cedera kaki bisa membengkok tulang

Penjelasan:

Kesalahan yang sering terjadi dalam lompat jauh antara lain sebagai berikut:

1. Kurangnya kecepatan lari

Kesalahan ini biasanya dilakukan ketika pelompat tidak memperhitungkan kecepatan lari saat mendekati papan tolakan. Terlebih lagi apabila pelompat berlari dengan kecepatan yang tidak stabil atau tidak teratur dari awal saat ancang-ancang sampai dengan waktu mendekati papan tolakan. Kecepatan lari merupakan unsur yang sangat penting dalam lompat jauh karena mempengaruhi jauh lompatan yang akan dicapai saat lompat jauh. Hal ini dapat dihindari dengan rutin melakukan latihan lari cepat dengan kecepatan maksimum dan stabil, sehingga kesalahan seperti kurangnya kecepatan lari dalam lompat jauh dapat dihindari.

2. Langkah tidak tetap

Langkah yang tidak tetap yaitu jarak lari pelompat berubah-ubah atau tidak stabil. Hal ini dapat berakibat fatal ketika mencapai papan tolak ukur, apalagi jika langkah kaki tidak tepat. Oleh sebab itu, jarak langkah kaki tetap atau stabil sangat diperlukan. Langkah kaki yang tetap juga dapat membantu menjaga kestabilan lari.

3. Terlalu bersemangat pada langkah-langkah terakhir

Salah satu keberhasilan dalam lompat jauh ditentukan oleh ketenangan dan kestabilan yang dimiliki oleh pelompat. Pada empat langkah terakhir biasanya pelompat menjadi terlalu bersemangat untuk melakukan tolakan sehingga merusak kestabilan dalam berlari dan juga keseimbangan badan menjadi terganggu.

4. Tolakan kurang keras

Tolakan yang kurang keras juga dapat berdampak pada seberapa jauh lompatan dapat dicapai. Oleh sebab itu, pelompat harus melakukan tolakan dengan kuat dan keras semaksimal mungkin agar dapat melayang di udara dan mencapai jarak sejauh mungkin. Kesalahan ini dapat diatasi dengan banyak melakukan latihan otot-otot tubuh, terutama otot kaki dan tungkai bagian bawah.

5. Sudut atau arah tolakan terlalu rendah atau tinggi

Untuk melakukan lompat jauh, sudut atau arah tolakan harus diatur dengan tepat, karena apabila sudut atau arah tolakan terlalu rendah atau tinggi maka akan berpengaruh pada seberapa lama pelompat akan melayang di udara dan mempengaruhi jarak terjauh yang dapat dicapai. Sudut yang optimal untuk melakukan lompat jauh adalah tolakan ke atas dengan sudut 45 derajat, karena secara teori sudut tersebut dapat menghasilkan waktu maksimal di udara dan mendapatkan jarak lompatan yang paling jauh. Oleh sebab itu, perlu dilakukan latihan yang sering agar dapat mencapai posisi sudut yang sempurna untuk tolakan lompat jauh, yaitu 45 derajat.

6. Kurang berani menjulurkan kaki ke depan

Ketika akan mendarat terkadang pelompat terlalu takut untuk menjulurkan kaki ke depan karena takut terjatuh, padahal dengan menjulurkan kaki ke depan jarak lompatan dapat menjadi lebih jauh lagi. Dalam hal ini, terdapat Teknik untuk mendarat. Ketika menjulurkan kaki ke depan, kaki harus sedikit di tekuk agar dapat mendarat dengan sempurna dan keseimbangan saat pendaratan juga tetap terjaga.

7. Selalu mendarat dengan pantat

Kesalahan yang fatal dalam lompat jauh adalah selalu mendarat dengan pantat. Hal ini sangat tidak dianjurkan karena dapat mengurangi jarak jangkauan dari lompat jauh.Pendaratan yang optimal adalah mendarat dengan dua kaki secara bersamaan agar keseimbangan terjaga. Untuk mengatasi kesalahan ini, perlu dilakukan latihan untuk mendarat dengan seketika ketika kaki menyentuh pasir dan kedua lengan dengan cepat di lempar kedepan.

semoga membantu ^_^

3. Sebutkan kesalahan-kesalahan saat melakukan lompat jauh​

Jawaban:

1.lompatan kurang jauh

2.langkah tidak tepat

3.tolakan kurang keras

semoga membantu

4. ada beberapa hal kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lompat jauh Sebutkan

Jawaban:

Kesalahan yang sering terjadi dalam lompat jauh antara lain sebagai berikut:

Kurangnya kecepatan lari. ...

Langkah tidak tetap. ...

Terlalu bersemangat pada langkah-langkah terakhir. ...

Tolakan kurang keras. ...

Sudut atau arah tolakan terlalu rendah atau tinggi. ...

Kurang berani menjulurkan kaki ke depan. ...

Selalu mendarat dengan pantat.

Penjelasan:

SEMANGAT!!

5. sebutkan kesalahan kesalahan yang sering di lakukan saat melakukan lompat jauh!​

Jawaban:

Kesalahan apa sajakah yg sering terjadi dalam lompat jauh ?

1. Kurangnya kecepatan lari.

2. Langkah tidak tetap.

3. Terlalu bersemangat pada langkah-langkah terakhir.

4. Tolakan kurang keras.

5. Sudut atau arah tolakan terlalu rendah atau tinggi.

6. Kurang berani menjulurkan kaki ke depan.

7. Selalu mendarat dengan pantat.

Penjelasan:

SEMOGAMEMBANTU:)

6. sebutkan kesalahan kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lompat jauh

Dalam olahraga lompat jauh, terdapat beberapa kesalahan yang sering terjadi, yakni:

Kurangnya kecepatan berlari.Tolakan dilakukan melebihi papan tolakan.Mendarat di luar bak pendaratan.Tolakan menggunakan kedua kaki.Pembahasan

Lompat jauh adalah salah satu olahraga melompat yang termasuk ke dalam cabang olahraga atletik. Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas dengan membawa titik berat badan selama mungkin di udara untuk mendapatkan jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. Lompat jauh dilakukan di lapangan terbuka dengan bentuk dan ukuran lapangan tertentu. Dalam lompat jauh, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai, yakni:

Teknik awalan. Teknik awalan pada lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari dengan kecepatan penuh.Teknik tolakan. Dalam lompat jauh, teknik tolakan dilakukan dengan salah satu kaki terkuat dan dilakukan tepat pada papan tolakan.Teknik melayang di udara. Dalam lompat jauh, teknik melayang di udara dapat dilakukan dengan beberapa gaya untuk menambah jarak lompatan.Teknik pendaratan. Dalam lompat jauh, teknik pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan mendorong tubuh ke depan.  

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang sejarah singkat olahraga lompat jauh https://brainly.co.id/tugas/34300446

2. Materi tentang peraturan olahraga lompat jauh https://brainly.co.id/tugas/21945986

3. Materi tentang manfaat olahraga lompat jauh https://brainly.co.id/tugas/21491560

----------------------------------------------------------  

Detail jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: penjaskes

Bab: Bab 3 - Permainan dan Olahraga Atletik

Kode: 8.22.3

#JadiRankingSatu

7. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lompat jauh?

Jawaban:

jatuh

Penjelasan:

karena tidak keseimbangan tubuh