Senam Irama Mengutamakan Keserasian Antara Gerak Dan

senam irama mengutamakan keserasian antara gerak dan...

1. senam irama mengutamakan keserasian antara gerak dan...

Dalam melakukan senam irama, hal yang diutamakanadalah keserasian gerak dengan irama lagu.

Pembahasan

Senam irama adalah salah satu olahraga cabang senam yang melibatkan berbagai macam gerakan yang digerakkan sesuai dengan irama dari lagu iringan yang digunakan. Dalam senam irama, lagu iringan ini akan dijadikan sebagai pedoman untuk melakukan perubahan gerakan ataupun untuk berhenti melakukan suatu gerakan.

Berikut adalah unsur utama dalam senam irama:

Kelenturan tubuhKeseimbangan tubuhKontinuitas gerakanKeluwesan tubuhIrama dari lagu iringanFleksibilitas tubuh

Senam irama juga merupakan salah satu olahraga yang sangat baik untuk meningkatkan kondisi kebugaran jasmani pada tubuh seseorang.

Berikut adalah beberapa manfaat dari senam irama:

Meningkatkan kelenturan tubuh: gerakan yang dilakukan dalam senam irama sangat melibatkan gerakan-gerakan yang menggunakan persendian pada tubuh. Maka dari itu, senam irama akan meningkatkan kemampuan dari pergerakan persendian dan juga akan meningkatkan kekuatan persendian pada tubuh yang akan membuat tubuh lebih lentur dan fleksibel.Meningkatkan ketahanan tubuh: gerakan yang dilakukan dalam senam irama bisa dibilang tidak berhenti atau mementingkan kontinuitas. Maka dari itu, melakukan senam irama juga akan menguatkan otot paru-paru dan jantung yang akan meningkatkan stamina kita.Membakar kalori: gerakan dalam senam irama sangat eksplosif dan akan meningkatkan detak jantung seseorang yang akan mendorong terjadinya pembakaran kalori dalam tubuh. Oleh karena itu, senam irama sangat baik untuk dilakukan bagi seseorang yang ingin menjaga berat badannya agar tetap ideal. Selain itu, senam irama juga bisa membakar lemak berlebih dalam tubuh.Meningkatkan kekuatan otot: gerakan dalam senam irama akan menguatkan kekuatan otot pada kaki karena banyak melibatkan gerakan bertumpu pada kaki. Selain itu, senam irama juga akan meningkatkan kekuatan tulang pada kaki.Meningkatkan kecepatan reaksi: dikarenakan gerakan dalam senam irama akan dilakukan mengikuti irama yang dihasilkan oleh lagu iringan, senam irama akan meningkatkan kecepatan reaksi pada tubuh yang merespon irama untuk melakukan suatu gerakan dengan cepat dan tepat.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang cara melakukan gerakan ayunan satu lengan ke samping dalam senam irama

https://brainly.co.id/tugas/18773794

Materi tentang ayunan lengan dalam senam irama

https://brainly.co.id/tugas/21800177

Materi tentang langkah kaki dalam senam irama

https://brainly.co.id/tugas/22441492

Detail jawaban

Kelas: 9

Mapel: Penjaskes

Bab: 8 - Senam Irama

Kode: 9.22.8

#TingkatkanPrestasimu

2. senam irama mengutamakan keserasian gerak dengan​

Jawaban:

irama dalam melakukan senam

Penjelasan:

maaf klo salah ya

3. senam irama mengutamakan keserasian gerak dengan...​

Jawaban:

senam irama mengutamakan keserasian gerak dengan irama yang dimainkan

semoga bermanfaatjadikan jawaban terbaik

Jawaban:

irama karena senam irama mengutamakan keseimbangan irama dalam melakukan senam

4. senam irama mengutamakan keserasian gerak dengan​

Jawaban:

kompak

sesuai lirik lagu

Penjelasan:

maaf kalo salah

penjelasannya

karena dalam senam irama mengutamakan kekompakan

Jawaban:

musik/irama dan gerakan kaki dan tangan.

contohnya adalah senam poco-poco.

Penjelasan:

Sekian dari saya^_^

5. Senam irama mengutamakan keserasian antara gerak dengan .....

Jawaban:

irama

Penjelasan:

gerak irama merupakan gerakan yang mengutamakan keserasian gerak dan irama dalam melakukan senam

maaf kalo salah

Lebih tepatnya, gerak ( irama )karna merupakan gerakan yang mengutamakan keserasian gerak dan irama dalam melakukan senam

6. senam irama mengutamakan keserasian antara gerak dengan

Jawaban:

musik atau nada

semoga aja bener

7. senam irama mengutamakan keserasian antara gerak dengan​

Jawaban:

Irama dalam melakukan senam

semoga bermanfaat

Aktivitas gerak berirama atau ritmik adalah gerakan yang mana mengutamakan keserasian gerak dan irama dalam melakukan senam. salah satuya ialah dalam melakukan senam ritmik. Senam irama merupakan salah satu senam yang mana gerakan senamnya di iringi dengan suara musik

maaf kalo salah