44. Sebutkan 3 jenis lari! 45. Apa yang dimaksud lari? 46. Sebutkan langkah-langkah naik turun bangku yang baik dan benar! 47. Jelaskan manfaat dari naik turun bangku !tolong ya kaks
1. 44. Sebutkan 3 jenis lari! 45. Apa yang dimaksud lari? 46. Sebutkan langkah-langkah naik turun bangku yang baik dan benar! 47. Jelaskan manfaat dari naik turun bangku !tolong ya kaks
Jawaban:
44.lari jarak pendek,menengah dan jauh
45.melangkah kan kaki dengan cepat
Penjelasan:
maaf gak full tapi jawaban tercerdas plis
2. sebutkan langkah-langkah melakukan naik turun bangku
Sikap awal tidur terlungkup, kedua kaki rapat lurus ke belakang
Posisi badan dan kaki harus lurus, kedua siku ditekuk dan ujung tangan memegang pelipis kanan dan kiri.
Angkatlah dada dan kepala keatas
Turunkan badan, sehingga posisinya kembali seperti posisi semula.
Lakukanlah berulang ulang sesuai kemampuan anda.
3. 46. Sebutkan langkah-langkah naik turun bangku yang baik dan benar! 47. Jelaskan manfaat dari naik turun bangku !pliss kakss
Jawaban:
46.Posisi badan dan kaki harus lurus, kedua siku ditekuk dan ujung tangan memegang pelipis kanan dan kiri. Turunkan badan, sehingga posisinya kembali seperti posisi semula. Lakukanlah berulang ulang sesuai kemampuananda.
47.Latihan plyometrick dengan jenis latihan naik turun bangku memiliki kelebihan yaitu, untuk meningkatkan power otot tungkai, meningkatkan kebugaran dan daya tahan.
Penjelasan:
semogamembantu.
4. olahraga naik turun bangku adalah cara paling mudah untuk menurunkan berat badan sekaligus menjaga kebugaran tubuh Sebutkan langkah-langkah naik turun bangku yang benar dan baik?tolong ya dijawab mau dikumpul
- Sikap awal
1. Berdiri, dua kaki dibuka, kiri di depan, kanan
di belakang
2. Tangan dikunci di atas kepala
Gerakan
1. Langkahkan salah satu kaki ke atas bangku
2. Berdiri tegak di atas bangku
- Sikap Akhir
1. Turun dari bangku dengan melangkah
2. Berdiri seperti semula
3. Lakukan gerakan naik turun bangku berulang-ulang
semoga membantu :'D
5. Sebutkan langkah-langkah olahraga naik turun bangku yang baik dan benar! Ayo jawab :)
Jawaban:
Sikap awal tidur terlungkup, kedua kaki rapat lurus ke belakang
Posisi badan dan kaki harus lurus, kedua siku ditekuk dan ujung tangan memegang pelipis kanan dan kiri.
Angkatlah dada dan kepala keatas
Turunkan badan, sehingga posisinya kembali seperti posisi semula.
Lakukanlah berulang ulang sesuai kemampuan anda.
Penjelasan:
SEMOGA MEMBANTU YA'
6. Sebutkan langkah-langkah olahraga naik turun bangku yang baik dan benar Tolong dijawab secepatnya :)
Jawaban:
Sikap awal tidur terlungkup, kedua kaki rapat lurus ke belakang
Posisi badan dan kaki harus lurus, kedua siku ditekuk dan ujung tangan memegang pelipis kanan dan kiri.
Angkatlah dada dan kepala keatas
Turunkan badan, sehingga posisinya kembali seperti posisi semula.
Lakukanlah berulang ulang sesuai kemampuan anda.
Penjelasan:MAAF KALAU SAALAH, JADIKAN JAWABAN TERCERDAS YA ,JANGAN LUPA FOLLOW ME
#RAJINMEMBACA
#RAJINBELAJAR
7. Sebutkan langkah-langkah olahraga naik turun bangku yang baik dan benar.
Jawaban:
pertama Tama satu kaki naik ke bangku lalu satu kaki lagi naik dan turunkan satu kaki lalu turunkan yang satu lagi sampai yang kita inginkan